5 av de beste hjernetreningsappene for Android

Eksperter minner oss alltid om viktigheten av å holde sinnet i form. For å oppnå dette kan du prøve puslespill eller andre typer spill. Du har kanskje til og med eksperimentert med hjernetreningsapper for å se om det hjelper.

Her kan du finne et utvalg av de beste hjernetreningsappene som er ment å hjelpe deg med å forbedre dine mentale evner.

Kan hjernetreningsapper virkelig bidra til å øke din mentale kapasitet?

Mens det vitenskapelige samfunnet ennå ikke har kommet til enighet om apper for hjernetrening, er en ny analyse publisert av Vitenskapelig amerikansk i september 2020 siterer bevis på at kortsiktig arbeidsminnetrening kan gi fordeler til relativt høytfungerende individer, for eksempel studenter.

For synstrening er det forslag som selv eliteidrettsutøvere kan ha nytte av. Uansett om man har nedsatt hukommelse eller ikke, er det ganske sannsynlig at hjernetrening, i likhet med kosthold eller trening, vil påvirke individer på forskjellige måter.

Selv om saken absolutt trenger ytterligere vurdering, er det ingen tvil om at hjernetreningsapper kan gi utallige timer med moro. Og hvis du kan få et mentalt løft i prosessen, så desto bedre.

1. NeuroNation

Pris: Gratis / $4,99

NeuroNation vil hjelpe deg å holde tankene i form. Etter å ha fylt ut et kort spørreskjema om hva du ønsker å forbedre, lager appen en personlig plan for hjernetrening for deg. Du kan angivelig forbedre ferdigheter som hukommelse, konsentrasjon, intelligens og logikk, og til og med redusere stress.

Appen har personlige økter som består av ulike øvelser og legger alltid til nye med oppdateringene. Ved å registrere deg kan du lagre fremgangen din og konkurrere mot andre brukere rundt om i verden. NeuroNation viser deg også (på en graf) hva dine styrker og svakheter er og alle de kognitive funksjonene du trener.

For å bevise effektiviteten av hjemmebasert trening, jobbet en gruppe forskere fra Medical School of Hamburg og University of Wurzburg i Tyskland sammen om en nylig skuddsikker studie laget rundt NeuroNation.

Studien inkluderte 170 deltakere og konkluderte med at treningsgruppen, som brukte NeuroNation premium i 21 treningsøkter, lyktes med å forbedre hukommelsen og andre kognitive funksjoner, som prosesseringshastighet.

2. Topp

Pris: Gratis / $4,99 og oppover

Peaks mål er å forbedre dine språkferdigheter, mental smidighet, fokus, hukommelse og mer. I tillegg til å være fullpakket med utallige puslespill, Topp drar også nytte av et moderne og elegant grensesnitt. Appen viser deg en visuell visning av hvor godt du gjorde det i øvelsene, akkurat som forrige tjeneste. Du vil automatisk se hvor du utmerker deg og hvordan du har forbedret ytelsen over tid.

I likhet med NeuroNation gir Peak også innsikt i vitenskap støtter påstandene deres på deres offisielle side. For eksempel har forskning utført ved University of New York sett på om Peak-spill kan påvirke den kognitive funksjonen og humøret til unge voksne med depressive symptomer.

Studien ble publisert i Journal of Affective Disorders i februar 2019 og fant at det å spille noen Peak-spill ga betydelige forbedringer i selv- og klinisk vurdert depressiv alvorlighetsgrad, hverdagsfunksjon og kognisjon.

Mens du tidligere kunne få tilgang til de fleste av Peaks spill gratis, pålegger appen nå en daglig grense på to spill. Etter å ha nådd grensen, oppfordrer den deg til å oppgradere til Premium.

3. Brain Wars

Pris: Gratis

Brain Wars tilbyr ganske mange alternativer når det gjelder å utfordre andre under hjernetreningsøkter. I tillegg til å gi et flott design, gir det deg også muligheten til å konkurrere med andre rundt deg, rundt om i verden eller i et bestemt land.

Spillene som tilbys av denne spesielle appen vil hjelpe deg å forbedre fokus, observasjon, konsentrasjon, reaksjoner og matematiske/geometriske ferdigheter også. Brain Wars viser deg også et helhetsbilde av hvilke deler av hjernen du trener med spillene du har spilt.

Appen krever ikke at du oppretter en konto siden du kan spille som gjest og ikke gi noen personlig informasjon, men du kan opprette en profil hvis du vil.

4. Hjerneprikker

Pris: Gratis / $4,99

Med Hjerneprikker, du har bare ett oppdrag: å tegne linjer og andre former for å få de to fargede prikkene til å støte på hverandre. Det virker enkelt nok, men etter hvert som du går videre, blir løsninger på nivåene mer kompliserte. Hvis du vil ha et hint for å vite hvordan du passerer nivået, trykker du på lyspæreikonet øverst til høyre.

Mens du starter med å bruke en blyant, kan du gå opp til tegneverktøy som en penn eller til og med en fargestift. Du må bruke myntene du vant etter hvert nivå for å kjøpe pennen eller hva det er du vil bruke. Flere nivåer vil bli låst opp etter hvert som du går videre, og du må forholde deg til noen få annonser her og der.

5. Hev

Pris: Gratis / $39,99

Hev er en annen app med et visuelt tilfredsstillende grensesnitt som hevder å kunne forbedre skriving, tale, lesing og daglige matematikkferdigheter.

Etter å ha gitt deg en rask test for å vurdere dine innfødte ferdigheter, lager appen en personlig treningsplan. som du trenger tilgang til daglig hvis du ønsker å se noen resultater. Daglige treningsøkter består av opptil tre gratis spill, men å låse opp PRO-nivået vil gi tilgang til flere spill, samt tilleggsmateriell.

For å validere påstandene sine, lister appens skapere konklusjonene fra en studie på Elevates offisiell side. Det ble utført ved California State University som fikk Elevate-brukere til å trene med appen i løpet av en fire ukers periode. Etter treningsperioden tok Elevate-gruppen og en kontrollgruppe identiske før- og ettertester som besto av 33 spørsmål som dekket de fire ferdighetene appen hevder å kunne øke. Resultatene viste at Elevate-brukere forbedret seg 69 % mer enn ikke-brukere.

Konklusjon

En fin måte å holde sinnet aktivt på er å installere en eller flere av appene som er oppført ovenfor på enheten din. Med tiden kan du forbedre det du ikke engang skjønte trengte forbedring.

Hvis du trenger flere spill for å holde deg opptatt, kan du sjekke ut vår liste over beste nettsteder for å spille brettspill på nett med venner eller lære hvordan du spiller gamle DOS-spill på macOS med DOSBox.