Med den travle livsstilen vi alle fører, vil det være vanskelig å overvåke helsen din. Men ved hjelp av teknologi er det mulig. Å holde oversikt over kaloriene dine vil hjelpe deg med å spore kaloriinntaket ditt og deretter planlegge livsstilen din deretter. Med hjelp av de beste kaloritellerappene for Android kan du gjøre det.
Siden det er mange kaloriapper, har vi sørget for å sette visse kriterier – en gratis app som lar brukere beregne kalorier. Den oppdateres en gang i blant, og må ha gode rangeringer fra fellesskapet. Fremfor alt, hvis appen har god kundestøtte, vil det være et ytterligere pluss. La oss se på de beste kalorisporerne.
1. MyFitnessPal – Enkel kalorisporing
Når du leter etter en gratis kaloriteller-app, virker den med et enormt bibliotek med matvarer gunstig. Det er her MyFitnessPal kommer inn i bildet. Appen kan hjelpe deg med å spore daglige kalorier og vise deg det anbefalte kaloriinntaket. Grensesnittet er enkelt og lett å forstå, med startskjermen som viser et klart bilde av hvor mange kalorier du har konsumert i løpet av dagen.
Appen vil også vise de resterende kaloriene for dagen og hvor mange kalorier du kan forbrenne ved å trene. Du kan synkronisere treningsdataene dine fra andre enheter eller apper for treningssporing. Kalorisporing ved å legge til matvarer er veldig enkelt i MyFitnessPal, takket være den enorme databasen som inneholder informasjon om mer enn 11 millioner matvarer.
Brukere kan til og med laste ned oppskrifter eller lage tilpassede matvarer og retter. Vi likte også funksjonen for å merke matvarer som favoritter for praktisk logging. MyFitnessPal har også en strekkodeskanner for å legge inn næringsinformasjonen til pakket mat.
Kakediagrammet gjør det enkelt å spore kaloriene dine, sammen med muligheten til å legge til notater eller registrere hvordan ting gikk eller hvordan du hadde det. Etter testingen vår fant vi imidlertid noen synkroniseringsproblemer mellom Google Fit og appen, ettersom trinnene ofte ikke ble synkronisert riktig, og dermed påvirket kaloritelleren.
Pris: Abonnementsplaner starter fra $2,99
Last ned MyFitnessPal
2. Lifesum – Premium Calorie Tracker
Hvis du vil ha et mer premium og estetisk utseende til matsporingsappen din, sjekk ut Lifesum. Som de andre beste kaloritellerappene i listen vår, gir Lifesum også muligheten til å spore kaloriene og makroene dine. Bortsett fra det kan du få en vurdering om maten din er sunn eller ubalansert.
Sammen med kalorisporing kan du også spore vanninntaket og legge til informasjon om kroppen din og treningsmønstre for å justere daglige mål deretter. Alle disse funksjonene har blitt introdusert gjennom et veldig vakkert grensesnitt hvor du vil se informasjonen om kaloriinntaket ditt på hjemmesiden.
Sammen med manuelt inntak lar Lifesum deg også skanne strekkoden for å legge til informasjonen. Så langt er alle disse funksjonene tilgjengelige gratis. Premium-planen inkluderer funksjoner som oppskrifter basert på kostholdet ditt, dypere innsikt om kaloriinntaket ditt og pedagogisk innhold for å forbedre livsstilen din. Selv om det finnes mange funksjoner, er premiumplanen fortsatt dyrere enn konkurrentene.
Pris: Abonnementsplaner starter fra $3,75
Last ned LifeSum
3. FatSecret – Spor kalorier med fellesskapet
Selv om noen kan bli fornærmet av appens navn, er det likevel verdt å sjekke ut. Gratisversjonen har alle nødvendige funksjoner, inkludert en matdagbok, ernæringsdatabase, oppskrifter, muligheten til å legge til en treningslogg, vektdiagram, mulighet for å legge til en journal og muligheten til å skanne strekkode for å estimere kaloriene til pakket mat.
Når du åpner appen, vil du se kaloriinntaket ditt og nedbrytningen av karbohydrater, proteiner og fett. Vi elsket også den månedlige oppsummeringsvisningen, som viser det totale kaloriforbruket basert på hver dag og månedlige gjennomsnitt. Dette er en veldig god funksjon for de som blir motivert av å se på fremgangen deres.
Til tross for at du har krysset av i alle boksene for å bli en av de gratis kaloritellerappene, øker FatSecret sin posisjon ytterligere ved å tilby muligheten til å koble til fellesskapet og dele historier eller oppskrifter for din sunne reise. Videre er det Utfordringer hvor du kan lage eller delta i kostholdsutfordringer.
Mens Fatsecret nevner at appen er 100 % gratis, må du betale en premie for å nyte funksjoner som en spesialdesignet måltidsplan, måler for vanninntak og mer. Vi fant dette litt misvisende fra det appen annonserer for.
Pris: Abonnementsplaner starter fra $6,99
Last ned FatSecret
4. MyNetDiary – Kalorieteller for unge mennesker
MyNetDiary tilbyr et enkelt, brukervennlig og fargerikt grensesnitt. Å sette opp appen ligner på den andre kaloritellerappen. Du starter en gratis konto ved å legge til din personlige informasjon, inkludert høyde, vekt og målvekt.
Du kan også velge hvor mye vekt du vil gå ned ukentlig. Du kan begynne å spore kalorier. Appen tilbyr en rask opplæring for de som er nybegynnere med kalorisporing, som vi finner ganske nyttig. Det er enkelt å logge dataene dine, som mat, vanninntak og trening.
Den har kanskje ikke mange regionale og lokale retter, men du kan enkelt legge til tilpassede retter. Det finnes også en strekkodeleser for de som er interessert. MyNetDiary kommer også med et matpoengsystem som graderer maten din. Den viser deg alle næringsstoffene du har konsumert separat.
Bortsett fra de vanlige måltidsplanleggerne og diettplanene som finnes i premiumplanene til andre kalorisporere, har MyNetDiary til og med blodtrykks- og kolesterolsporing. Hvis du er interessert i denne funksjonen, kan Premium-planen være verdt det. Når det gjelder andre, kan det være litt dyrt.
Pris: Abonnementsplaner starter fra $5,00
Last ned MyNetDiary
5. Mist det! – Kalorier og fastesporing
Mens MyNetDiary virket litt mer tilfeldig, får Lose It ting til å være seriøse. Oppsettprosessen kan bli så lang at noen kan miste motivasjonen til å spore kaloriinntaket. Men hvis du bestemmer deg for å gå videre ved å legge til alle nødvendige detaljer, har du en glede.
Mens vi var i oppsettet, fant vi også et alternativ for å velge en dag du vil slappe av. Dette var et godt tillegg for å la folk planlegge og planlegge ting deretter. Det er også inkorporering av intermitterende faste. Noe som må legges til nesten alle andre kaloriteller-apper. Vi elsket også hvor gjennomtenkt diettplanen var.
Intermitterende faste og andre planer er imidlertid låst bak premium. Hjemmeskjermen viser all nødvendig informasjon, inkludert kaloriinntaket ditt og næringsstoffene du har konsumert. Appen har en omfattende matdatabase, og den har også en strekkodeskanner for pakket mat. Lose It tilbyr også utfordringer, som lar brukere delta i kostholdsutfordringer, eller du kan til og med lage dine egne.
Pris: Abonnementsplaner starter fra $4,99
Last ned LoseIt!
6. YAZIO Food & Calorie Counter – Stor database for matvarer
YAZIO har en lang installasjonsprosess, som vi ikke fant nyttig. Prosessen starter med å be oss om å gi informasjon om oss selv og fortsetter senere for å sikre at vi vet hvordan vi pleide å spore kalorier og hvilke måter vi fulgte. Imidlertid er kaloritelleren en ganske god funksjon å ha. Den innebygde strekkodeskanneren er også et pluss.
Om nødvendig kan brukere tilpasse kalorimål, gjøre det bedre ved å legge til dine fysiske aktiviteter. Appen tilbyr også flere fasteplaner og en enorm USA-basert matdatabase. Men utenfor denne regionen kan du ha problemer med å finne matvarene dine.
Med YAZIO Pro får du dessuten flere oppskrifter og synkroniseringsdata fra Apple Health og andre apper. Imidlertid kan prisen være litt premium for noen brukere.
Pris: Abonnementsplaner starter fra $6,99
Last ned Yazio
Hold styr på kaloriene dine
Ved hjelp av disse beste kaloritellerappene for Android kan du spore kaloriene dine uten problemer. Vi har sørget for at vi tilbyr et bredt utvalg av apper, noe som gjør det enkelt for deg å velge. Gi oss beskjed i kommentarene hvis du har forslag eller spørsmål.
Støtt vårt arbeid ❤️
Hvis du likte denne artikkelen, vurder å gi en tips for å hjelpe oss med å fortsette å publisere kvalitetsinnhold.
